DICAS DE CARNAVAL

O carnaval cai numa das épocas mais quentes do ano e é sempre marcado por muita azaração, alegria e paz. Não importa qual é a sua tribo, o importante é aproveitar cada momento, porém não esquecer de cuidar de sua saúde.

Considerando que no carnaval você precisa de muita energia, que geralmente faz muito calor (estamos no meio do Verão!!) e que o seu tempo é curto para se alimentar corretamente, aqui vão algumas dicas especiais:

	Beba bastante líquido para hidratar o corpo.
	Faça uma alimentação balanceada. Os suplementos estão aí para te ajudar!
	Evite misturar bebidas destiladas com bebidas fermentadas. A ressaca é forte no dia seguinte. E você não quer perder nenhum dia de Carnaval, não é?
	Álcool e direção não combinam. Evite dirigir se tiver bebido.
	Evite se expor demais ao sol. Use sempre protetor solar.
	Use roupas leves.